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摘要：睡不着的脆皮上班族，如何自救？——来自世界睡眠大会最新 Tips

你好，夜深了。

你放下手机，关了灯，陷进柔软的枕头。

你准备要开启一场深甜的睡眠了？

那我要来了哦。

我要从你大脑的缝隙里钻出来了哦。

你早知道我会来——

我是你的「老朋友」，你最清醒的噩梦：失眠。

失眠，是现代人的「好朋友」。

失眠的原因各式各样，却总将你推向同一个结局：身体困到断电，大脑疯狂蹦迪——

白天双眼灌铅，夜晚翻身烙饼。越急越睡不着，越睡不着越急。

好不容易睡去，天不亮就睁眼。

为了「拯救」睡眠，年轻人开始「各种尝试」：褪黑素软糖、助眠香薰、助眠白噪音……结果却收效甚微。

「自救」失败后，他们不得不走进医院寻求专业帮助，却发现临床治疗也面临困境——传统催眠镇静药物虽能快速入睡，但却让人清晨嗜睡、注意力下降。

如果你吃完药睡着了，白天却迷糊犯困影响工作...恭喜你，遇见了传统催眠镇静药的好兄弟：「次日残留效应」。

那么，问题来了：面对来首诊治疗失眠的年轻上班族，作为医生的您会如何选择治疗方案呢？

失眠药物治疗的争议可谓由来已久，究其根源，主要在于既往缺乏能够真正满足临床实际需求的药物。

失眠治疗方案进化史：

一场与不良反应的博弈史

直到 1998 年，美国斯坦福大学的 Emmanuel Mignot 教授团队意外发现一种由下丘脑分泌、被称为「食欲素」（Orexin）的神经肽，后续研究证实，它是大脑中掌管觉醒的关键「开关」：正常情况下，其水平白天升高维持清醒，夜间下降促进睡眠；而在失眠患者中，夜间食欲素水平异常升高，导致该睡时睡不着。这一颠覆性的发现揭示了睡眠-觉醒调控的核心机制，Mignot 教授也因此荣获了 2023 年的「科学突破奖」。

世界睡眠大会重磅发布：

新型 DORA 进一步突破「日间功能」困局

世界睡眠大会是全球最具影响力的睡眠领域学术盛会之一，聚焦睡眠领域前沿进展。在今年的世界睡眠大会上，众多海外专家发表了对新型 DORA 类抗失眠药物达利雷生的临床应用实践：

*P < 0.0001；*P = 0.0002

图 1 海外 Ⅲ 期临床研究 2：第 1 个月和第 3 个月各组 IDSIQ 嗜睡领域评分改变情况

作为唯一被欧洲药品管理局批准可改善日间功能的 DORA 类药物，达利雷生已在美国、欧盟、英国、瑞士、加拿大等十余个国家及地区获批上市。2025 年 6 月 17 日该药物获国家药品监督管理局批准上市，用于治疗以入睡困难和/或睡眠维持困难为特征的成人失眠患者，且未被作为精神药品管制。

结语

从苯二氮䓬类的「广泛镇静」再到 DORA 的「精准调控」，失眠治疗史是不断平衡疗效与安全性的博弈。达利雷生作为新一代 DORA 代表，以改善日间功能为突破口，为工作压力巨大而焦虑失眠的上班族撕开了「被偷走的人生」的裂缝，它让夜间睡眠回归生理性，更让白天重获清醒与活力。

本文仅供医疗卫生等专业人士参考，涉及相关药品，请在医生指导下使用

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